En utilisant le protocole IFS, je vous accompagne dans un voyage à l’intérieur de vous, afin de vous permettre de prendre conscience de toutes les parts qui peuvent apparaître, en rapport avec une thématique spécifique (projet, maladie, relations, colère, anxiété…). Cette première étape permet de prendre conscience de son propre fonctionnement et d’acquérir une meilleure connaissance de soi. Je vous invite ensuite à créer du lien entre votre Conscience/Soi et ces parts de vous. Cette étape vous permet de vous désidentifier, d’accueillir, de comprendre, aimer, soulager et guérir certaines parts de vous, qui ont pu vivre des expériences blessantes et/ou traumatisantes et ainsi de lâcher certains comportements automatiques des parts gardiennes qui peuvent être gênants dans votre quotidien (anxiété, hyperactivité, rigidité, etc…).

En IFS, on considère que le psychopraticien est le thérapeute secondaire, tandis que le consultant est le thérapeute principal. Autrement dit, le rôle du psychopraticien IFS est d’accompagner le consultant à accéder à ses propres capacités de guérison intérieures. Pour cela, il veille à accompagner le consultant le plus possible depuis l’espace du Soi et de ne pas laisser ses parts (qui veulent sauver/guérir, être efficaces, etc…) diriger la séance.

Afin de cultiver cette posture dans mon quotidien et lors de mes accompagnements, je médite régulièrement, je prends soin de mon corps/émotions/pensées et de mon rythme intérieur et je passe du temps dans la nature. Je me ressource au sein de ma famille, et également par le chant et la danse. Je suis suivie mensuellement par une thérapeute IFS et je continue à me former en IFS. J’effectue des supervisions régulières par une thérapeute IFS expérimentée.